Η κρίση πανικού κατατάσσεται στις αγχώδεις διαταραχές. Αποτελεί μια υπερβολική δοσολογία άγχους μια δεδομένη στιγμή, συγκριτικά με το ερέθισμα.
Κάντε το παρακάτω τεστ για να διαπιστώσετε εάν έχετε τάση προς τη διαταραχή πανικού.
Εκδηλώνετε συχνά τα παρακάτω συμπτώματα; Απαντήστε με ΝΑΙ ή ΟΧΙ.
1. Ταχυπαλμία.
2. Δύσπνοια.
3. Τρέμουλο και ρίγη.
4. Κρύος ιδρώτας.
5. Πόνος/σφίξιμο στο στήθος.
6. Ναυτία.
7. Αδυναμία στα γόνατα.
8. Μουδιάσματα στο σώμα.
9. Ζαλάδα.
10. Φόβος για το θάνατο.
Τα παραπάνω αποτελούν συχνές ενδείξεις κρίσης/διαταραχής πανικού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παραπάνω συνδυάζονται με έντονες φοβίες (π.χ. αγοραφοβία, κλειστοφοβία) και ανασφάλειες όταν το άτομο είναι μόνο.
Εάν απαντήσατε θετικά σε περισσότερες από 5 ερωτήσεις τότε είστε επιρρεπείς!
0 Σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου
Τα σχόλια κάθε αναγνώστη δεν αποτελούν απόψεις του blog και δεν φέρουμε καμία ευθύνη για αυτά.